アイドル

「純烈」白川裕二郎の筋トレメニューは？どんな食生活をされているのか？

「純烈」白川裕二郎の筋トレメニューは？どんな食生活をされているのか？

純烈のメンバーの中でイケメンで筋肉質な体型をされている白川裕二郎さん。

高校卒業されてから相撲の世界に入るという経歴の持ち主。

学生時代は柔道部と言う事から体力にはかなりの自信がある白川さん。

今回は白川さんの筋トレと食生活について紹介します。

スポンサーリンク



白川裕二郎は筋トレメニューは？

 

白川裕二郎さんの筋トレについて調べてみた所、ジムに通っているとか、1人ではなくトレーナーを付けて筋トレメニューを熟しているなどといったことはないようでした。

しかし、白川さんのプロフィール（ウィキペディア）やYoutube動画では趣味が筋トレとあります。

純烈メンバーの中でただ1人ギャンブルをしない人で、リーダーの酒井一圭さんから「筋トレばかりしちゃって！」といじられる場面がある位筋トレを趣味にされている白川さん。

白川さんの筋トレを紐解いていくとどうやら高校時代にあったようです。

バレー部に所属されていた白川さんは体系が細身で”細いね”と言われた事に衝撃を受けて筋トレをするようになったそうです。

そこから、毎日筋トレに励みどこの部位を鍛える事で筋肉が付くのか？研究する様になったんです。

「あの体は反則だろ！ って思いますよね（笑）。僕、小さい時から細くて、中学校の時は身長は178cmあったんですが体重が58kgしかなくて、高校に入って“細いね”って言われてから、筋トレを毎日やって、やっと自分の筋肉ができたんです。動物性タンパク質とかを摂ってプロテインには頼らずに。バレーボール部だったんですけど、先生や友達にトレーニングのやり方を聞いて、ここを付けるならこういうトレーニングをしようって。重いものをゆっくり持ち上げるとか、軽いものを早く持ち上げるとかだけで筋肉の太さが全然違ってくるんですよ」
「“はなまる〜”に出演させて頂いた時は、朝早い時間でしたけど眠たい顔ではテレビに出られないし、喉も温めないといけないし、テレビを見ていらっしゃる方は僕たちのことは知らないし、まだまだ僕自身歌が下手だから、少しでも自分の持ってる力を100%出せるようにって思っていたんです。努力できるところは努力するというのを、自分の中で課しているので、あの日も朝走ってからテレビ局に向かったんです」
引用元：https://rooftop1976.com/

 

白川さんはご自身で現在の筋肉を手に入れる方法（やり方を）学ばれてジムに行かずに自分で筋トレを日々の習慣に取り入れている事が分かりました。

毎朝のランニングは下半身、腕立て伏せは上半身、誰でも自宅で簡単に出来てマシーンも使わない一番効率良く筋トレができて続ける事で筋肉を手に入れる事が出来る。メニューですね。

 

２２２２

白川裕二郎の食生活は？

 

 

白川さんはYoutubeチャンネル「純烈じゃ～TV♪」で料理を紹介されています。

こちらの動画ではコロナ禍で外食が思うようにできなくても自宅で簡単に出来るハンバーグをマダムを対象に上げられています。

趣味が釣りというだけあって釣れた魚をさばいたりされています。

料理が好きなんですかね？と思うんですが、白川さんはご自身で「若い時と同じ食生活していたら代謝が下がり脂肪がつきやすくなる！」

そう話す白川さんは実際どの様な食生活をされているのでしょうか？

白川さんが普段どのような食生活をされているか？公表されていませんが、小さい頃から両親が忙しく自宅で白川さんと姉が食事を作られていました。

現在は結婚をされている白川さん、自宅にいる時は妻が糖質を抑えた高タンパクなバランスのとれた食生活をされえているのではないでしょうか？

そして、年齢と共に食べる量も抑えられているのではないでしょうか？

後は撮影などで余った食材を持ち帰り、少しでも家計の助けにもされているのではないでしょうか？

因みに白川さんの好きな食べ物ベスト3は

  • パクチーサラダ
  • イカンバカール
  • お寿司（特に光物が好きで、イワシ、サバ、アジ、こはだ、など）

スポンサーリンク



まとめ

 

「純烈」白川裕二郎の筋トレメニューは？どんな食生活をされているのか？について紹介しました。

まとめますと

  • 白川裕二郎さんの筋トレメニューは自宅で簡単に出来る腕立て、腹筋、ランニングを趣味として継続されている内容でした。
  • 白川裕二郎さんの食生活は、公表されていませんでしたが、好きな食べ物がサラダ、魚料理という事から糖質を抑えた高たんぱくな食生活をされている可能性が高いですね。

スポンサーリンク


Twitterでフォローしよう

おすすめの記事