田中理恵【元体操選手】現在も柔軟な体型を維持!プライベートで運動しているのか?

元体操選手の田中理恵さん。

田中理恵さんは、上品でカリスマ性を持った演技をした選手に贈られる

ロンジン・エレガンス賞を受賞するなど、世界の中でも人気高い選手でした。

そんな田中理恵さんはTVに出演したり、最近ではYoutube動画を配信しています。

Youtubeでは主にストレッチ動画が多く、まるで、現役さながらの体型、体の柔らかさがあります。

田中理恵さんはプライベートでも運動したりしているんでしょうか?

結論から申しますと

  • 朝起きてからストレッチをしています。
  • 家で運動はしています。

田中理恵はYouTube以外でプライベートで運動をしているんでしょうか?

田中理恵RIE TANAKAチャンネルのタイトルが、田中理恵が100の質問に答えてみた!を見てみますと、朝起きてからストレッチ、運動は裏切らないと言った回答をしている事から家で運動は欠かさず行っているのは間違いありません。

常に体を動かしている田中さんは運動が好きなんでしょうね。

 

 

田中理恵さんは自身でYouTube動画(田中理恵RIE TANAKA)チャンネルでストレッチ動画を配信しています。

その一部を紹介します。

 

 

他にも田中理恵RIE TANAKAチャンネルでは田中理恵さんのストレッチ動画を多数見る事が出来ます。

田中理恵さんのストレッチ動画を見ていると、現役さながらの体の柔らかさ!現在でもスリムな

体型を維持出来ているのは何故でしょうか?

動画でのストレッチやプライベートでの運動、食事に気を付けているのがスリムな体型を維持できています。

田中理恵は現役を引退してから食生活の大事さを実感されました

田中理恵さんは、食事に気を付けています。

現役時代は食事制限をしていて好きな物が食べられない時間が長かったです。

引退してからマクドナルドやスナック菓子と言った田中理恵さんが現役時代では食べられなかった

物を食べていたせいで3キロ体重が増えて、肌の調子も一時悪くなったとか・・・

そこで、食事の大切さを感じたようです。

田中理恵のストレッチは無理なく継続できます!

ストレッチは続かない!面倒くさい!方が多いかと思います。

しかし、田中理恵さんの無理なくストレッチ動画では、簡単で誰でも出来て継続できる

ストレッチの内容になっています。

年齢を重ねるに連れて体が硬くなってきます。

ストレッチは大事ですよね。

簡単で続けられるストレッチ?どの様な内容なんだろう?

 

こちらのストレッチ動画では、5つの効果が期待できます。

  • 肩こりが取れる
  • 血行が良くなる
  • 姿勢が良くなる
  • 気分が良くなる
  • 骨盤の位置が整う

こちらの動画を見れば分かりますが、誰でも簡単にストレッチができます。

座りながら頭を回したり、手のひらを伸ばしたり、10分間で色んな部位をストレッチできます。

まとめ

今回、田中理恵さんは現在でも柔軟な体型を維持しています。

Youtube以外のプライベートで運動はしているのでしょうか?

まとめますと

  • 朝起きてからストレッチをしています。
  • 家で運動はしています。

という事です。

又、スリムな体型や柔らかい体型を維持する為に、ストレッチでけではなく、食生活にも気を付けています。

現役を引退してから現在に至るまで、運動は欠かさず行っている田中理恵さん。

今後もストレッチで悩んでいる方向けの動画楽しみにしています。

 

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